薏仁柠檬蜂蜜水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两勺蜂蜜
- 半个柠檬
- 若干薏仁
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米洗净后，浸泡2小时，锅中倒入清水（约1500ml），将薏米放入锅中，大火煮开后，转成小火，煮约15分
2
钟
3
临关火前5分钟，将2片柠檬放入，关火晾凉
4
当薏米水彻底放凉后，挤入剩余的柠檬汁（或放入柠檬片），加入蜂蜜，调匀即可
