香浓顺滑五谷豆浆（另附谷物保存方法）

简单 4人份

因为上班过劳透支的原因，回家中药调理了一段时间，并且在这段期间保持健康饮食和规律的作息，身体就好像被清洗了一遍，非常轻盈舒适，气色也大大变好了，皮肤问题接连改善，连心情都莫名愉悦。中药我没办法分享，作息大家都可以自行调整，我只能说说饮食。每天早上一杯无糖五谷豆浆，晚上一杯无糖纯牛奶，每天都吃妈妈蒸的美味蔬菜和粗粮，偶尔吃些瘦肉鱼虾，一点垃圾食品和过度加工的食品都不吃，别提多建健康了，每天身体都有种排毒很彻底的感觉。今天先分享下口感好的五谷豆浆的诀窍，跟妈妈学的，真的很赞，每天喝都不会腻，连没那么喜欢豆浆的周先生，现在都每天来上一碗。