鸡胸菠萝杂粮炒饭
简单
4人份
属于菠萝的季节来了，最近减肥的我又开始蠢蠢欲动了……
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1碗五谷米饭
- 2个鸡蛋
- 2勺橄榄油
- 80克玉米粒
- 80克虾仁
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 一把豌豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
