#LGE 减脂增肌 虾芒沙拉

简单 4人份

本期主页妞为大家贴心推荐一款方便快捷又养眼的快手“刮油菜”,尤其适合胡吃海喝爆了又爆的节日时光。忙过节日聚餐季,如果恰逢有一顿可以自己吃,那请毫不犹豫选择这道菜,它将是拯救你于地沟油高热量水深火热中的一抹清凉。 这道沙拉又没有名字,但是你知道它好吃清淡又保有Donni推荐菜的一贯作风——“高蛋白低脂肪”就对了。减脂、增肌都请把蛋白质当饭吃好吗!Thank you(请用MC石头喊麦口音)。 为方便起见,还是取个名字,叫它「虾芒沙拉」吧。

#LGE 减脂增肌 虾芒沙拉
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食材清单

其他
  • 一个芒果
  • 一勺酸奶
  • 半个柠檬
  • 很多~Romaine Lettus菜叶
  • 很多很多> <虾仁

营养成分

热量

670.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

8.0 克

13.0 克

480.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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