糯米八宝饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g糯米
- 150g水
- 1根广式腊肠
- 5朵干香菇
- 半根胡萝卜
- 适量十三香
- 适量花生油
- 适量蚝油
肉类
- 100g里脊肉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米加入玉米油，加上水，蒸糯米饭
2
准备好果脯，大枣去核（我是担心小朋友会不小心吃到核，建议大家大枣一定去核安全）
3
四个小碗里摆放上准备好的果脯
4
然后将糯米饭盛到小碗里，压实，等待它凉透
5
凉透后的糯米饭倒扣出来然后保鲜膜包好就可以了😊
6
做好的糯米饭，可以放入冷冻保存，吃之前热热就可以，喜欢吃甜的可以在加热的时候撒上砂糖😊（因为小孩子吃糖太多不好，所以糖大家自己适量放就可以）
