砂锅鱼腩
简单
4人份
今天分享给大家一道家常菜，砂锅鱼腩，我买的是皖鱼腩，就是鱼肚那块，没有什么小鱼刺而且吃起来口感也很好，今天就把这道菜的做法分享给大家~
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食材清单
其他
- 1小勺食盐
- 1斤皖鱼腩
- 1汤勺普宁豆酱
- 1汤勺耗油
- 2小勺淀粉
- 2根蒜苗
- 6瓣蒜头
- 少许鸡精
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 1汤勺酱油
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
