香煎鸡排
简单
4人份
超级好吃 适合健身的小伙伴 但又不爱吃水煮鸡胸肉的宝宝们～
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食材清单
其他
- 一小把玉米粒
- 几朵西兰花
- 少许五香粉
- 少许料酒
- 少许淀粉
- 少许胡椒粉
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
