鲫鱼萝卜豆腐汤
简单
4人份
鲫鱼萝卜豆腐汤——如何煮出奶白的鱼汤
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食材清单
其他
- 100克豆腐
- 2条小鲫鱼
- 50克白萝卜
- 少量白胡椒粉
- 猪油
- 适量枸杞
- 鸡精
蔬菜类
- 1段大葱
- 3克姜
- 小葱
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
447.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒少许油到锅中,加入生姜,烧热后放入鲫鱼稍稍煎一下即可
2
将鱼和胡萝卜和豆腐放入煲中加水大火煮烧
3
加入料酒和盐
4
烧滚之后,转小火熬煮
5
大功告成的前一步加入香菜!!!(是我喜欢的吃法啦~~不喜欢香菜的请忽略~~)
