暖宫温姜汁
简单
4人份
改善寒性体质
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食材清单
其他
- 500克姜
- 没过姜面水
- 适量。赤砂糖或者低聚果糖
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老姜去皮洗净
2
切块备用，放入料理机（破壁机，榨汁机）放入没过姜块的水榨成汁。
3
滤网过滤倒入砂锅内，滤网里面的还可以用东西压一下，还有好多汁水。（姜泥可以二次利用哦，网上➕水烧开泡脚超级舒服）
4
倒入砂锅后开中小火烧开即可，烧的过程翻拌一下。
5
放凉后倒入玻璃容器中。每天早上空腹喝（一个汤匙姜汁➕100毫升开水）➕适量赤砂糖
