栗子烧鸡
简单
4人份
霜降，气温逐渐下降，天气也特别干燥。饮食上要以润燥、轻补滋润为主。 栗子具有养胃健脾、补肾壮腰的功能。搭配甘温补虚的鸡肉，能提高免疫力，改善食欲不振。特别适合易感冒及疲劳症状的朋友食用。 今天要用方太米博多功能机给家人烧一道健康美味栗子鸡，米博37-140度精准控温，告别不均匀高温、全程无油烟烹饪，远离油腻
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食材清单
其他
- 15克料酒
- 15克蚝油
- 20克生抽
- 230克板栗
- 300克热水
- 500克鸡肉
- 50克黑木耳
- 700克水
- 一个八角
- 二片香叶
- 焯水
蔬菜
- 15克姜
蔬菜类
- 四片姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
