银耳红枣莲子薏米羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒红枣
- 50g莲子
- 一把薏米
- 一朵银耳
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
