微波蛋奶饮
简单
4人份
今天深圳6度。好冷好冷。窝在家里，手不想碰到冷水，不要洗碗~~~不要开火~~~~~只想喝个热乎乎的饮料~
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食材清单
其他
- 勺子
- 微波炉
- 牛奶一杯
- 鸡蛋一个
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
