冰糖雪梨银耳羹
简单
4人份
银耳雪梨红枣汤的功效是养阴防燥、清热润肺、补中益气。 红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；雪梨味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳。
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食材清单
其他
- 1-2个梨
- 1朵银耳
- 若干红枣
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
332.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
