炖冬瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 半勺老抽
- 少许十三香
- 少许料酒
- 若干大料
肉类
- 200克五花肉
蔬菜
- 1000克冬瓜
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味品
- 1勺甜面酱
调味料
- 50克盐
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜切块备用，羊肉切块冷水下锅，煮开拿出，然后锅里下开水把羊肉放开水锅里放料酒姜，葱，蒜煮30分钟放冬瓜，，我只放了盐和胡椒粉。再煮十多分钟就可出货味道超赞！
