涼拌秋葵
简单
4人份
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食材清单
其他
- 瓣蒜
- 適量油
- 適量清水
- 適量生抽
- 適量秋葵
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
秋葵洗淨，下滾水著2分鐘，撈上來，過冷水。切去頭尾，切滾刀型。
2
爆香蔥油，下蒜末爆香，下醬油，醋，和少許糖拌勻
