四季清补凉
简单
4人份
气候多变容易造成的口渴咽干，声嘶干咳，此汤清心润肺，四季皆宜。
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食材清单
其他
- 1片陈皮
- 300克瘦肉或扇骨
- 3个无花果
- 6颗红枣
- 适量南杏
- 适量怀山
- 适量玉竹
- 适量白莲子
- 适量百合
- 适量茨实
- 适量薏苡仁
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
稷五田 份量足 材料新鲜
2
清 补 凉 居家养生靓汤 160g 3～5人
3
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