冰糖百合银耳炖雪梨
简单
4人份
北方的天气今年好奇怪，直冷。 窝在家里不想吃东西， 还有个爱抽烟的家伙， 出去雪梨好便宜， 这个季节熬点冰糖雪梨是再好不过的. 再加点百合，银耳，枸杞， 啧啧啧， 润肺止咳下火。 嚯嚯嚯
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食材清单
其他
- 一颗银耳
- 十个左右枸杞
- 小块冰糖十个左右冰糖
- 适量百合
水果
- 两个梨
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
