（辅食12ｍ+）三文鱼面疙瘩
简单
4人份
三文鱼一周1~2次，比额外补充DHA好吸收天然食材吸收率比较高，尽量用食材补充营养，食材给予的营养不是仅仅dha、还有其他有益元素
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克胡萝卜
- 10克青菜
- 30克三文鱼
- 40克果蔬面粉
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼解冻洗净，切碎丁（根据宝宝月龄切合适的大小状）
2
面粉兑清水搅拌成面糊（不用太稀）
3
胡萝卜，青菜分别切成碎丁，三文鱼用柠檬片腌制20分钟去腥
4
平底锅倒入少许宝宝油，加入胡萝卜翻炒至5成熟
5
加入三文鱼翻炒片刻加入适量的清水
6
水开后用漏勺把面糊低落锅内
7
煮开后撒入青菜
8
煮熟后就可以啦～（是否加盐这个问题，根据宝宝月龄选择适量的添加，1岁以下是不建议添加的哟）
9
好啦～出锅
10
成品如图～
11
炒鸡美味哟～