飞速做一顿好吃的【壹】（黑椒洋葱、老干妈土豆片、黄金什锦蛋炒饭）
简单
4人份
在疲惫劳累的时候，如何做一顿好吃的？那就是要食材简单，调料简单，步骤简单～(-^O^-)
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食材清单
其他
- 一个青椒
- 一大碗米饭
- 两个，中等大小土豆
- 半勺，不能多白糖
- 四个鸡蛋
- 如图老干妈
- 老干妈土豆片
- 若干蒜头
- 适量，看自己什锦豌豆玉米胡萝卜
- 适量清水
- 适量生抽
- 适量陈醋
- 黄金什锦蛋炒饭
- 黑椒洋葱
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量食盐
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
