银耳红枣桂圆汤
简单
4人份
各种乱炖营养又幸福。
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食材清单
其他
- 一朵银耳
- 四颗红枣
- 少许枸杞
- 少许桂圆干
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是在盒马买的鲜银耳，9.9元/个，特别出胶浓稠，我一个人可以分成四次的量。将银耳去除根部，洗净摘成小朵，红枣、桂圆干、枸杞洗干净一起放在炖锅里，大火开后改小火，快炖好前加冰糖。
2
香甜可口的甜品炖好啦！
