🎋腊炒雷公笋🎋
简单
4人份
雷公笋做法？ 那必须是腊（肠）肉炒雷公笋啊😋 雷公笋(学名闭鞘姜)是海南特有的植物。 雷公笋由于其嫩茎似笋，喜荫湿，风雨雷电交加天气长得更好，故被称之为“雷公笋”。 且雷公笋味酸质脆、肉嫩鲜美、消食去腻，是白沙山区特色的“绿色食品”，最佳食用季节是春后4-5月份。 那么下面就由我来教你们如何做一道雷公笋美食吧🤤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个小米椒 ①
- 克油 适量
- 勺盐 1/3
- 勺鸡精 1/3
- 把雷公笋 ①
- 根腊肠 ①
- 瓣蒜 2
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
