羽衣甘蓝意大利面
简单
4人份
好久之前就被科普羽衣甘蓝的维生素啊含钙量啊在蔬菜中很丰富，重点是能抗氧化！！这对于一个怕老的90后老阿姨( 呸！)还有对护肤也很感兴趣的我很有吸引力，管它有没有用。终于在我们小城市的超市无意中看到了，于是，管它有多难吃也要买回来一试究竟？！so就有了这道菜。
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食材清单
乳制品
- 约5克黄油
其他
- 1瓣蒜
- 一把坚果
- 一把意面
- 叶子两把羽衣甘蓝
- 少许黑胡椒
- 适量食用油(煮面和烫菜用)
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
