照烧鸡腿饭便当
简单
4人份
因为还不太习惯边做菜边拍步骤，而且是一早就要起来准备午餐便当的节奏，实在匆忙没拍照，只有最后留下这一成果的摆拍😂。
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食材清单
其他
- 1/3根青瓜
- 1勺食用油
- 1只鸡腿
- 4-5瓣蒜
- 5勺料酒
- 半根胡萝卜
- 适量照烧汁
- 适量熟的白芝麻
- 适量紫菜脆
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
