蒜蓉海鲜蔬菜大咖
简单
4人份
时间：约35-40分钟 难度：有点挑战🖖 份量：2人份
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食材清单
其他
- 100g去皮大蒜
- 100g金针菇
- 100ml植物油
- 15ml生抽
- 250g花蛤
- 2个小米椒
- 3个扇贝
海鲜类
- 8只大虾
蔬菜类
- 1根小葱
- 1颗娃娃菜
- 3片生姜
调味料
- 3g糖
- 5g盐
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
