简单好喝の甘蔗茅根水
简单
4人份
在夏季喝一些竹蔗茅根马蹄水， 还能够预防中暑。 功效：竹蔗是甘蔗的一种，可以清热泻火、润燥解毒。此汤是广东地区春季经常煲的清凉汤水，可以养阴生津、清火解毒，对于水痘、麻疹、手足口病及各种湿热型皮肤病都有不错的疗效。
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食材清单
其他
- 100g茅根
- 1500克水
- 1根红萝卜
- 50克海底椰
- 5个马蹄
- 大半条甘蔗
调味料
- 按个人口味冰糖
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
