蚝油彩椒白玉菇
简单
4人份
白玉菇营养丰富，含有大量多糖和各种维生素，经常实用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，白玉菇还具有有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降低血压的功效。
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食材清单
其他
- 1/2茶匙白糖
- 1/4茶匙味精
- 150克白玉菇
- 1汤匙蚝油
- 3克大蒜
- 50克红彩椒
- 50克绿彩椒
- 50克青椒
- 50克黄彩椒
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
