酸奶果蔬沙拉
简单
4人份
连续40度以上的高温天气，回到家也热得不想做饭。一道营养美味健康又简单方便的果蔬沙拉，将你尽快从厨房的高温烘烤中解放出来，是火热夏天的必备良品哦～
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食材清单
其他
- 250毫升酸奶
- 一个梨子
- 半个西柚
- 适量去皮鲜核桃
- 适量红椒
- 适量芦笋
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋煮熟切块。
2
南瓜去皮、切块、煮熟。
3
小番茄洗净切块。
4
把所有食材放到沙拉碗中，倒上酸奶，拌好，就可以开吃啦~
