热量低又能解馋的炒饭——杂蔬杂粮蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1碗上次煮的杂粮饭分两次吃，干货净重140克一顿米饭
- 250g青椒
- 2个鸡蛋
- 2根胡萝卜
- 6根小葱
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
