平底锅版铁板烧
简单
4人份
最近菜谱更新的比较勤😁疫情期间没干别的尽倒腾吃了，试验了几次，觉得好吃，家人也说好吃的，我就写了菜谱分享给大家参考。 因为有小孩，我的这个版本只是微辣，喜辣的朋友在做的时候在我这个基础上增加就可以了。 还有就是孜然，调料里我只加了一勺孜然粉，出锅时再撒些孜然碎会更有味，没有孜然碎，就改用孜然粉是一样的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个青椒
- 1克椒盐粉
- 1勺孜然粉
- 1勺白芝麻
- 1勺花椒粒
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒粉
- 1头大蒜
- 2勺烧烤酱（烧烤粉）
- 2勺生抽
- 主料：
- 半勺孜然碎
- 各种你爱吃的鱼、肉和蔬菜
蔬菜
- 配菜：
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
