早餐：营养煎饼
简单
4人份
一碗紫菜鸡蛋汤，一份煎饼，可以满足大部分北方人的胃口。
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食材清单
其他
- 一块火腿
- 一颗土豆
- 三颗小葱
- 两大勺面粉
- 小辣椒
- 适量盐、胡椒粉、鸡精
蛋类
- 两颗鸡蛋
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
