生酮酥油茶、藏密升级版
简单
4人份
比较了解生酮的朋友都知道防弹咖啡的始祖就是酥油茶。受限于对食材和做法的不了解，一直没有太普及。其实好的酥油茶生酮效果更佳，而且相比防弹咖啡更适合中国人的口味。这个版本虽然设备不同，但完全遵循酥油茶的藏区古法制作。出来的效果也非常好。为什么叫藏密升级版，因为加入了坚果。标准版拿掉坚果就可以。
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食材清单
其他
- 克水
- 克花生
- 克酥油
- 克黑芝麻
- 南瓜子
- 巴旦木
- 茯茶
水果
- 克核桃
- 克腰果
调味料
- 克海盐
营养成分
热量
737.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
