生酮酥油茶、藏密升级版

简单 4人份

比较了解生酮的朋友都知道防弹咖啡的始祖就是酥油茶。受限于对食材和做法的不了解,一直没有太普及。其实好的酥油茶生酮效果更佳,而且相比防弹咖啡更适合中国人的口味。这个版本虽然设备不同,但完全遵循酥油茶的藏区古法制作。出来的效果也非常好。为什么叫藏密升级版,因为加入了坚果。标准版拿掉坚果就可以。

生酮酥油茶、藏密升级版
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食材清单

其他
  • 克水
  • 克花生
  • 克酥油
  • 克黑芝麻
  • 南瓜子
  • 巴旦木
  • 茯茶
水果
  • 克核桃
  • 克腰果
调味料
  • 克海盐

营养成分

热量

737.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

7.0 克

10.0 克

477.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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