鲍鱼粥
简单
4人份
新手第一次试做！被家人夸啦～转圈圈～～～
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食材清单
其他
- 10颗小青菜
- 1500克纯净水
- 2杯米
- 5朵香菇
海鲜类
- 10只鲍鱼
蔬菜类
- 2根香菜
- 3根葱
- 5片姜
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米和糯米按照2:1的比例，洗净，煮粥。
2
我一般都是做成了米饭，然后再去煮粥。
3
煮粥切记不能太多水，水没过米一节指即可。
4
洗净鲍鱼，放适量盐，料酒，白胡椒腌制。
5
待白粥煮烂，小火加姜末
6
将腌制的鲍鱼洗净，入锅。
7
加适量白胡椒。
8
加牛奶200ml，加椰汁100ml。
9
小火煮10分钟，尝味，加适量盐。出锅。
