茴香菜饺子🥟

简单 4人份

其实这是我人生第一次吃茴香菜饺子,每每网络上有人说到好吃到停不下来我都非常好奇(主要是馋😋) 南京菜市场没有茴香菜卖,逛盒马无意发现一包新鲜的茴香菜,让我如获至宝,立马拿下回去动手现做现吃。 担心家属吃不惯,我还特意包了点纯肉馅的,不过发现白操心了,茴香菜完全可以接受,清新可口,微有回甜,不是常见佐料茴香的味道,值得尝试。 茴香大致分为两种,一种是大茴香,一种是小茴香。大茴香是一种香辛料,是植物茴香干燥成熟的果实。小茴香的茎叶是一种很好的蔬菜,主要用于包饺子、包包子、也可凉拌。 小茴香具有祛寒止痛、健胃理气、清心降火、促进食欲、解油腻、提高记忆力等功效。还具有很高的营养价值,它富含胡萝卜素、钙、铁,同时维生素B1、B2、B3、C含量也相当高。 小茴香菜多见于北方,产自辽宁、内蒙等地。南方比较少见,不过现在广西等地也有种植。 品质较好的茴香菜颜色偏黄绿色,鲜艳光亮,质地饱满,有浓浓的甘草香味。选择干度适中的,避免购买已受潮过的茴香菜。

茴香菜饺子🥟
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食材清单

其他
  • 料酒
  • 生抽
  • 纯净水
  • 茴香菜
  • 蚝油
  • 饺皮
  • 香油
  • 鸡蛋
肉类
  • 猪肉
蔬菜类
调味料

营养成分

热量

342.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

9.0 克

15.0 克

170.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

面粉

2

温水

3

魂香菜用盐腌制一会

4

水煮

5

好吃

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