补血五红汤（升级版）
简单
4人份
气血不足的朋友要多喝，女性生理期后也可以煮这个汤。很好喝，大家可以试试哦！
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食材清单
其他
- 10克去核红枣
- 10克红皮花生
- 1克陈皮
- 30克红豆
- 3克干桑葚
- 3克枸杞
- 600克水
- 8克桂圆肉
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和花生提前一夜泡水。夏天要放在冰箱泡；
2
将材料清洗干净，红枣切片，起锅烧水，将花生、红豆、红枣片、干桑椹、桂圆、陈皮600克水，35分钟/100度/速度小勺；
3
放入枸杞和红糖，5分钟/100度/速度小勺，音乐响起即可品尝。
