花胶鸡爪汤
简单
4人份
花胶鸡爪都是胶原蛋白满满的食材，对身体虚弱，内分泌失调的人群都非常好哦😋 😛懒人花胶泡发参照：https://www.xiachufang.com/recipe/104624136/?group=share_title_a
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食材清单
其他
- 10只鸡爪
- 10颗红枣
- 2颗（可不加）冰糖
- 3~5克盐
- 30克花胶
- 一小撮干贝（瑶柱）
- 一小撮枸杞
- 适量料酒
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1-备料：干贝，姜片，去核红枣，桂圆； 2-鸡爪剪掉指甲，里脊肉切小块，花胶提前一天泡发好，分别用开水焯熟（鸡爪和肉焯的时候倒入料酒去腥味）；
2
3-放入锅中，选择骨头汤模式。
3
松下电饭锅的骨头汤模式。
