低脂香蕉椰麦芬
简单
4人份
这大概是我最爱的muffin了。
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食材清单
其他
- 120g低粉
- 20g玉米油
- 50g鸡蛋
- 5g泡打粉
- 70g椰浆
- 一个香蕉
调味料
- 1g盐
- 50g砂糖
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有干性材料混合过筛
2
香蕉捣成泥加入鸡蛋、椰浆、玉米油
3
搅匀
4
干性材料倒入步骤2的混合液中
5
快速大幅度的搅拌至无干粉无明显颗粒
6
倒入模具7分满
7
表面撒椰丝
8
放入预热好的180°烤箱20~25分钟
