玉米排骨粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3块排骨
- 适量大米
- 适量甜玉米粒
蔬菜
- 1颗葱
蔬菜类
- 少量姜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用砂锅煲，煲出来的排骨米汤。没喝完，剩了一碗的量，丢掉太可惜啦！老公联系我做粥。
2
这是我从冰箱里刚拿出来的样子，碗边白白的猪油，我把玉米拨成粒比较方便煮粥。
3
泡了一晚上的大米。昨天没有剩米饭。我用的是东北的五常大米，个人感觉比福建的米煮出的饭香，重点是老公也喜欢吃。
4
把隔夜排骨汤预热一下，使其猪油融化后，加入沙锅煲中和大米一起。大火煮开后转小火熬半小时即可。
5
好啦！成品。
