春天乡野的味道(三)碧绿艾草芝麻馒头

简单 4人份

碧绿的艾草芝麻馒头。 🧧农历二月后我买了四川农家的艾草做各色艾草面食。 🍃这款艾草包子保留了野草的绿,融入流心芝麻,不仅口感有层次,味道渐浓,唇齿留香。 🇨🇳流心黑芝麻制作方法见我之前菜去👉《中国馅二流心芝麻馅丨素食低油》菜谱。 💭问答: 1. 什么是充分揉面? 👩🏻‍🍳我通常揉150下可以达到面团光滑。 2. 怎样让艾草馒头蒸完依然碧绿? 👩🏻‍🍳1)艾草必须摘嫩头,开水放入适量小苏打,然后放入艾草烫30秒马上取出过冰水沥干即可。 成品可以直接加冰水打成糊,也可冷冻存几个月。 2)艾草糊的比例:艾草3:冰水4。 3)水开后蒸7-8分钟左右即可,包子小,不用太久。

春天乡野的味道(三)碧绿艾草芝麻馒头
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食材清单

其他
  • 150克普通面粉
  • 2克泡打粉
  • 3克干酵母
  • 45克‍ 小苏打加水烫熟的艾草沥干
  • 60克冷水
  • 72克流心黑芝麻

营养成分

热量

406.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

7.0 克

2.0 克

923.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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