芝士焗番薯🍠
简单
4人份
又到了吃红薯的季节啦！ 其实我家每次去超市看到红薯或者紫薯基本都会买一点 可以蒸着吃 熬粥吃 烤着吃 做菜吃 站着吃 坐着吃 躺着吃...... 反正想怎么吃 怎么吃 我这次买的红薯 超市的牌子上写的是烟薯 好吧 第一次听说 超市导购小姐姐说这个红薯特别甜 还很糯 很适合孩子吃 售价10.99一斤..... 我还停留在红薯也就最贵三四块钱的时代 买回来两块 另一块已经熬粥喝了 确实很甜 这一块给可艾妞儿做了芝士焗番薯 嗯……芝士焗烟薯 分分钟被可艾妞儿解决了一半 我没看到她把皮都吃了...还要吃另一半 果断劝阻 还得给娃她爹留点呐…… 好啦 步骤简单易做 有不明白的留言给我
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1个蛋黄
- 25克芝士
- 25克黄油
- 40克牛奶
调味品
- 8克细砂糖
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，番薯切块上过蒸软，蒸软一些方便捣烂，趁热加入黄油和牛奶搅拌混合，喜欢吃滑一点的可以用饭勺反复压。
2
装到烤杯，撒上芝士。烤箱预热200度，上下管20分钟，随时关注烤箱里面的番薯杯，芝士稍微焦就可以出炉了。
3
番薯本里就有甜味，所以可以不加糖，喜欢吃土豆的也可以换成土豆，加一点点白糖搅拌
