玉米猪蹄汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个玉米
- 2个猪蹄
- 3-5片姜
- 适量枸杞
- 适量黄豆
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备了两根玉米和两只小猪蹄，切断备用
2
玉米泡水洗净，猪蹄冷水下锅放姜片和葱一勺料酒焯水，煮开后简单清洗下
3
炖锅内放八角生姜葱加水中小火炖煮1.5小时，中间看下水量，根据你需要的汤适当增加，放玉米和盐再炖煮30分钟就可以出锅了，
4
因为煮的荤汤，再配两个爽口的蔬菜就可以了
5
全程不需要加油，煮好的汤是淡淡的清甜，猪蹄很有嚼劲又不腻，男孩可以喝一大碗汤，家人吃肉和玉米很满足
