烤箱版鸡米花
简单
4人份
最近在减脂，一直想要把鸡肉做的好吃一点哈哈，但是又不能吃油炸的，所以就用烤箱做鸡胸肉啦。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2勺蜂蜜
- 适量（非必需）辣椒酱
- 适量料酒
- 适量玉米淀粉
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
- 适量辣椒面
- 适量面包糠
肉类
- 3块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
