全麦无油无糖蓝莓麦芬
简单
4人份
昨天买了一盒蓝莓，想着今天做几个蓝莓麦芬，一直在减脂，远离我的甜品路线太久了，这次做的这个也是想着随便试试，没想到味道我觉得还不错，减肥的朋友也可以试试，想要甜味儿加点蜂蜜也行。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量全麦粉
- 适量杏仁碎（装饰）
- 适量燕麦片（装饰）
- 适量牛奶
- 适量酸奶
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
