原创芝士田园煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 牛奶
- 玉米
- 胡萝卜
- 芝士
- 青椒
- 面粉
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米掰成粒，胡萝卜青椒切小粒，一起下锅汤煮一会，捞起备用。接着面粉加去一点生粉，加牛奶和一点盐打成糊。
2
玉米粒胡萝卜青椒粒倒入面糊，加入芝士碎，一起搅拌均匀。
3
平底锅下一点油，把饼糊铺平成圆饼状，小火慢煎，直到两年金黄就可以了。
