广东老火靓汤-竹笙粉葛海底椰汤
简单
4人份
锅里翻滚着滋润的汤水,空气中弥漫着诱人的香味,简单的食材经过一番处理,变成可口的菜肴,这是家的味道，汤中的海底椰，竹荪能滋阴、润肺止咳、清热利湿；葛根能清火，排毒；搭配健脾、除湿的薏米，芡实，淮山和猪骨同煲2小时，汤色清甜，不仅散热消暑，养颜消脂，并有降血脂，降血糖，预防心脑血管疾病之功效。
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食材清单
其他
- 10克百合
- 20克海底椰
- 20克粉葛
- 25克芡实
- 30克淮山
- 500克猪骨
- 6克竹笙
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
