紫薯椰汁西米露
简单
4人份
超Q的西米💝 软糯甘甜的紫薯🍠 冰凉的椰汁🍹 3者融合便是一道清爽可口的甜品🍧
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1小杯西米
- 适量椰汁
- 适量炼奶
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟、煮熟或者烤熟，一半切小块，一半捣碎。
2
热水入西米，煮至白芯关火焖10-15分钟，然后开火煮至全部透明，过凉水备用。（煮西米时注意搅拌，防止粘锅）
3
椰汁、牛奶加热（也可以只放椰汁或牛奶），放入捣碎的紫薯、适量糖，搅匀至变紫色。
4
其实这样就变成紫薯椰奶啦，直接喝就非常好味~
5
紫薯椰奶中放入西米、紫薯块，完成~
