泡菜金枪鱼炒菜花米
简单
4人份
第一次尝试完全用菜花米代替米饭，简直出乎意料的好吃😋所以打算给生酮或者减脂期的朋友们分享一下～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2小包stevia零卡糖
- 20g（一人份，根据人数、口味调整）韩式辣酱
- 2g香油
- 2颗鸡蛋
- 半罐水浸金枪鱼
- 少量椰子油
- 自己喜欢的蔬菜（胡萝卜，西葫芦，蘑菇…等等）
- 适量勺蚝油
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 适量泡菜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
