田园三剑客

简单 4人份

清新的田园食材,浓郁的小炒风味,茄子、凉瓜、豆角,田园三剑客搭配起来清爽鲜香,营养均衡,色泽养眼,做法还十分简单,家常素小炒必不可少哦。

田园三剑客
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食材清单

其他
  • 10克蒜
  • 200克凉瓜
  • 200克茄子
  • 200克豆角
  • 3克辣椒干
  • 3克鸡粉
  • 50克烧汁
  • 5克豆瓣酱
蔬菜类
  • 10克姜
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

630.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

8.0 克

20.0 克

466.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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