秘制鸡翅鸡腿秘方超嫩快手
简单
4人份
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食材清单
其他
- （可以不加）香油小半勺2克
- 一小根蒜苗切碎备用（可以不加）
- 个鸡翅8
- 勺料酒1
- 勺生抽两
- 只鸡腿3
- 姜末少许（可以不加）
- 小米辣一只切碎（喜欢辣椒的就加）
- 淀粉一勺7克的量（没有也可以不加）
- 糖适量（也可以不加，看自己口味）
- 红萝卜切碎（为了营养好看，可以不加）
- 老抽小半勺
- 芹菜一小段切碎（可以不加）
- 苏打粉2克（嫩肉关键，没有也可以不加）
- 蒜末少许（可以不加）
- 金针菇100克（可以自由加蔬菜，盐自己掌握放）
- 黑胡椒碎(不加也可）
- 黑胡椒酱（不加也可，可以蚝油一勺代替）
调味料
- 克盐2
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
