秋天补气小方子——西洋参百合银耳羹
简单
4人份
这是中医朋友根据我入秋后的脉象给的调养方子，仅供大家参考。方子里还有玫瑰花，红枣和枸杞，也可以放莲子，加老冰糖炖。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 10个莲子
- 3-5朵小玫瑰花
- 3克枸杞
- 3克西洋参
- 3颗小红枣
- 5克百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
