五黑生发粥(听说能长头发啦)
简单
4人份
可能是晚夜班倒多了，发际线日益增高，不说了，我找了几个偏方试一试，心理作用也不错呀…还有一个就是用老姜＋白酒＋云南白药粉，放玻璃器皿跑20天再用来擦头发，一天三次。这个我等回家了找个玻璃罐子来试试，有效果的话就告诉你们哦⊙∀⊙！其实我也知道有一个米诺地尔搽剂也可以治疗斑秃，但是！！副作用就是它会先掉了再长出来，而且药不能停，停了也会掉！真的好恐怖呀，不过食疗无效的话我会尝试一下~毕竟，反正已经自暴自弃了ಠ~ಠ
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食材清单
其他
- 1.2朵银耳
- 10g枸杞
- 20g黑糯米
- 30g赤小豆
- 30g黑米
- 3颗桂圆
- 3颗红枣
- 5-10颗莲心
- 50g黑豆
- 5g雪莲子
调味料
- 30g红糖
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先除了银耳莲子枸杞提前1-2小时泡。其他的泡12小时
2
我是所有的食材加起来有大半饭碗，加了五碗水电饭煲煮了四个小时(其实两个小时就够了，因为我喜欢喝浓一点的，第一次煮没经验，就干脆多煮了一个轮回)如果是当早餐喝的话可以适当多加黑豆和黑米~
3
煮出来有三个饭碗这么多的，可以分两顿吃，也可以和小伙伴一起长头发吼吼吼
